Al igual que un rodillo de espuma , una bola de masaje también se puede utilizar para ayudar a liberar la tensión en nuestros músculos doloridos después de pasar largas horas en la oficina o después de hacer ejercicio. Una de las diferencias es que puede llegar a zonas de difícil acceso como la parte superior de la espalda, las nalgas y los pies. Los “nudos” o “ puntos gatillo ” pueden ser fuentes enormes de dolor en nuestro cuerpo y el uso de técnicas de automasaje puede resultar muy satisfactorio. Antes de sumergirse, hay algunas cosas importantes que debe saber que le ayudarán a lograr los mejores resultados.
 ¿Por qué una bola de masaje?
 Las bolas de masaje son asequibles y pequeñas, por lo que caben fácilmente en una maleta o bolso para usarlas donde quiera que vaya. También promueven la autosuficiencia, por lo que no hay necesidad de depender de nadie más. Sin embargo, no siempre da los mismos resultados que un masaje tradicional realizado por un terapeuta experimentado.