和泡沫滚轴一样，按摩球也可用于帮助缓解长时间在办公室或锻炼后酸痛的肌肉紧张。其中一个不同之处在于，它可以到达那些难以触及的部位，例如上背部、臀部和脚。“结节”或“触发点”可能是我们身体疼痛的主要来源，使用自我按摩技术可以非常令人满意。在深入研究之前，有一些重要的事情需要了解，它们将帮助您获得最佳效果。
为什么要使用按摩球
按摩球价格实惠，体积小，因此可以轻松放入手提箱或手提包中，无论你去哪里都可以使用。它们还促进自给自足，因此无需依赖任何人。尽管如此，它并不总是能产生与经验丰富的治疗师提供的传统按摩相同的效果