Comme un rouleau en mousse , une balle de massage peut également être utilisée pour aider à relâcher les tensions de nos muscles endoloris après de longues heures passées au bureau ou après une séance de sport. L’une des différences est qu’il peut atteindre les zones difficiles d’accès telles que le haut du dos, les fesses et les pieds. Les « nœuds » ou « points déclencheurs » peuvent être d’énormes sources de douleur dans notre corps et utiliser des techniques d’auto-massage peut être très satisfaisant. Avant de vous lancer, il y a quelques points importants à savoir qui vous aideront à obtenir les meilleurs résultats.
 Pourquoi une balle de massage
 Les balles de massage sont abordables et petites et peuvent donc facilement se glisser dans une valise ou un sac à main pour les utiliser partout où vous allez. Ils favorisent également l’autosuffisance, de sorte qu’il n’est pas nécessaire de compter sur quelqu’un d’autre. Néanmoins, il ne donne pas toujours les mêmes résultats qu’un massage traditionnel délivré par un thérapeute expérimenté.